Cara Mengatasi Wajah Kusam Berminyak Dan Berjerawat Secara Alami agar memiliki wajah yang bersih bersinar tentu merupakan impian setiap wanita. Namun sayangnya, beberapa orang memiliki masalah kulit kusam. Adakah cara mengatasi kulit wajah kusam agar kembali bercahaya?
Menurut beberapa
penelitian, kulit kusam bisa ditemukan baik pada kulit kering maupun kulit
berminyak. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan beberapa cara dimulai dari
rutin mencuci muka hingga membiasakan hidup sehat.
Cara Mengatasi Wajah Kusam Berminyak Dan Berjerawat Secara Alami
Kuncinya adalah bagaimana
kebiasaan hidup kamu selama ini, apakah sudah sehat atau belum.
Cuci muka secara rutin
Cucilah wajah secara
rutin dengan menggunakan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit.
Untuk wajah dengan kulit berminyak, cucilah wajah sesering mungkin untuk
mengatasi minyak berlebih.
Sedangkan untuk kulit
kering, cukup cuci wajah sekitar 2-3 kali dalam sehari untuk mencegah
terkikisnya lapisan minyak pada wajah yang akan membuat wajah semakin kering
dan kusam.
Waktu terpenting untuk
mencuci wajah adalah sebelum tidur. Kotoran sisa make up yang dibawa saat tidur
dapat menyebabkan timbulnya komedo dan jerawat. Bersihkan seluruh sisa make up
pada wajah dan cuci dengan air hingga bersih.
Gunakan pelembab yang tepat
Setiap jenis kulit
memiliki perawatan yang berbeda-beda. Untuk mendapatkan kulit yang cerah dan
sehat, gunakan pelembap yang tepat agar kelembaban dan nutrisi kulit tetap
terjaga.
Untuk kamu yang memiliki
kulit kering, gunakan pelembap yang mengandung gliserin, dimethicone, dan asam
hialuronat. Sedangkan kamu yang memiliki kulit berminyak dapat menggunakan
pelembap yang memiliki tanda non komedogenik.
Gunakan masker alami
Wajah yang bebas kusam
dan cerah bersinar juga bisa didapatkan dengan menggunakan masker alami. Masker
alami dapat kamu buat sendiri di rumah dengan menggunakan tomat, pepaya, putih
telur, atau bahan alami lainnya.
Lakukan setidaknya
seminggu sekali untuk mendapatkan nutrisi yang cukup bagi kulit wajah. Masker
alami tak hanya membuat wajah tampak lebih cerah, tapi juga akan mencegah wajah
terhindar dari paparan zat kimia yang terdapat pada masker buatan pabrik.
Cara mengatasi kulit wajah kusam dengan eksfoliasi secara rutin
Kulit kita mengalami
regenerasi setiap hari sehingga tumpukan kulit mati pada permukaan kulit sangat
penting untuk dibersihkan agar kulit tampak lebih bersih dan cerah. Untuk
membersihkan tumpukan sel kulit mati, lakukan eksfoliasi secara rutin.
Eksfoliasi akan membantu
mengangkat sel kulit mati, mengurangi kerutan pada wajah, mencegah terhambatnya
pori-pori pada kulit, mencerahkan kulit, serta membantu kulit mendapatkan
nutrisi yang cukup. Kamu dapat melakukan eksfoliasi sendiri di rumah
dengan menggunakan kopi bubuk yang dicampur dengan madu.
Perbanyak air putih
Tahukah kamu bahwa
aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan kulit menyerap banyak toksin? Kontak
kita dengan berbagai macam polusi membuat tubuh dengan mudah terkontaminasi
racun di mana-mana. Toksin inilah yang dapat menyebabkan kulit ikut menjadi
kusam.
Untuk mengatasi hal ini,
sebaiknya konsumsi air putih sebanyak mungkin. Air putih dapat membantu tubuh
terhidrasi dengan baik sehingga tubuh lebih mudah mengeluarkan toksin melalui
air seni dan keringat.
Konsumsi makanan sehat
Untuk mendapatkan kulit
yang sehat dan cerah, tak hanya diperlukan perawatan dari luar saja. Kamu harus
menyuplai nutrisi yang cukup ke dalam tubuh.
Makanlah makanan yang
sehat dan bergizi seimbang. Pepaya, bayam, labu, orange, blueberry
dan brokoli adalah beberapa contoh makanan yang bagus untuk kulit.
Rajin berolahraga
Selain memberikan nutrisi
penting untuk kulit baik dari luar maupun dari dalam, hal lain yang harus
dilakukan untuk mendapatkan kulit yang cerah adalah rajin berolahraga. Lakukan
olahraga setidaknya 3 – 5 kali dalam seminggu selama 30 menit.
Kamu tidak perlu
melakukan olahraga berat, cukup berlari atau senam ringan saja sudah cukup baik
dilakukan. Dengan berolahraga, tubuh akan mengeluarkan keringat yang juga
akan melembapkan kulit serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Cara mengatasi kulit wajah kusam dengan berhenti merokok
Jika kamu adalah perokok
aktif, segera hentikan kebiasaan buruk tersebut. Merokok dapat menyebabkan
kulit menjadi kusam karena kekurangan oksigen dan masuknya zat toksin.
Kebiasaan merokok akan
menyebabkan kulit lebih mudah mengalami penuaan dibandingkan yang tidak
merokok.
Memang masih ada banyak
cara mengatasi kulit kusam lainya. Tetapi jika kamu masih terus mengalami
masalah kulit kusam, cobalah konsultasi ke dokter.
