Susu beruang dapat dikonsumsi oleh segala usia karena susu ini kaya akan kalsium, sehingga dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah peradangan pada persendian.
Susu apa yang bagus untuk patah tulang?
Susu dan produk susu yang
baik untuk penyembuhan patah tulang adalah yang rendah lemak atau tanpa lemak.
Jika Anda tidak suka atau alergi terhadap susu sapi, susu kedelai juga bisa
menjadi pilihan yang baik untuk penyembuhan patah tulang, karena kandungan
kalsium dalam kedelai cukup tinggi.
Beberapa ahli kesehatan
dan juga dokter sering menganjurkan seseorang yang sedang sakit, untuk
mengkonsumsi susu beruang ini setiap hari. Karena susu beruang ini memiliki
kandungan yang baik untuk dikonsumsi dan dapat memulihkan kesehatan. Berikut
manfaat susu beruang untuk kesehatan dan mencegah osteoporosis, dikutip dari
berbagai sumber:
Mencegah Osteoporosis
Manfaat pertama
mengkonsumsi susu beruang adalah membantu mencegah osteoporosis. Osteoporosis
adalah penyakit yang menyerang tulang, yang menyebabkan tulang menjadi rapuh
dan mudah patah.
Gejala osteoporosis
sebenarnya tidak bisa diketahui secara langsung, kecuali bila penderita
osteoporosis mengalami patah tulang atau cedera pada tulang. Penyakit ini
sering menyerang orang yang sudah lanjut usia.
Susu beruang dapat
dikonsumsi oleh segala usia karena susu ini kaya akan kalsium, sehingga dapat
membantu memperkuat tulang dan mencegah peradangan pada persendian.
Sumber Energi
Susu beruang baik
dikonsumsi setiap pagi, siang, atau malam hari. Jika susu ini dikonsumsi pada
pagi dan sore hari, dapat membantu meningkatkan energi harian Anda, sehingga
tubuh menjadi lebih kuat dan tidak lemas atau mengantuk saat melakukan
aktivitas.
Susu beruang merupakan
sumber energi yang baik bagi tubuh karena susu ini mengandung vitamin B
kompleks seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, dan vitamin B12.
Kandungan vitamin B
kompleks yang terdapat pada susu beruang ini, juga dapat membantu perkembangan
tumbuh kembang anak, mempercepat metabolisme tubuh, serta dapat membantu
meningkatkan sistem imun tubuh.
Menurunkan Berat Badan
Menurut pakar kesehatan
gizi, Dr dr. Saptawati Bardosono, MSc yang berasal dari Universitas Indonesia
mengatakan, susu beruang sangat aman dikonsumsi, bagi orang yang sedang
menjalani program diet dan menderita obesitas.
Susu beruang ini bisa
membuat perut kenyang lebih lama. Susu ini aman dikonsumsi pada pagi, siang dan
sore hari sebelum atau sesudah makan. Namun ada baiknya sebelum makan agar
porsi makan bisa terkontrol.
Susu ini memiliki
kandungan lemak yang rendah, sehingga tidak membuat perut menjadi buncit. Susu
ini juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, dan membantu mengontrol
kadar kolesterol dalam tubuh.
Mendetoksifikasi Racun
Susu beruang memiliki
manfaat untuk membantu detoksifikasi racun dalam tubuh. Dalam beberapa kasus
keracunan seperti seseorang yang mengalami keracunan makanan, biasanya
disarankan untuk meminum susu beruang yang memiliki rasa asli.
Karena susu mengandung
laktosa yang sangat mudah dicerna oleh sistem pencernaan, kemudian menetralkan
racun dalam tubuh.
Cara kerja laktosa dalam
tubuh adalah dengan mengencerkan racun, membuang racun, membersihkan racun yang
menempel di saluran pencernaan, kemudian mengeluarkan racun melalui urin dan
buang air besar.
Menjaga Kesehatan Kulit
Selain terkenal di dunia
kesehatan, karena susu beruang mampu menjaga kesehatan tubuh dan menyembuhkan
penyakit, ternyata susu beruang juga terkenal di dunia kecantikan.
Susu beruang mengandung
vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang memiliki sifat antioksidan yang baik
untuk kesehatan kulit dan menyembuhkan masalah kulit.
Bahan-bahan tersebut
dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit, seperti melembabkan kulit,
mencerahkan kulit, mengatasi kerutan, membuat kulit lebih elastis, dan lain
sebagainya.
